Центр Восточных практик Буши До ЦЕНТР ВОСТОЧНЫХ ПРАКТИК "БУШИ ДО"
Москва

Наши друзья

Федерация каратэ УР

FKUR

Измерительные приборы

Шутов и К.
Сотовый поликарбонат

Эниостиль

Рабочая обувь

Китайский пейзаж


INFOBOX - хостинг php, mysql + бесплатный домен!

Оздоровительная система востока для всех желающих.

"Восточная гимнастика"

"Восточная гимнастика" - это комплекс упражнений для снятия стресса, психологической усталости.

С древних времен люди пытаются найти лекарство против всех болезней и средство для продления жизни.

Продолжительность и качество человеческой жизни - это постоянный объект внимания людей во всем мире. Изучая законы природы - человек постоянно пытается усовершенствовать самого себя, чтобы приспособиться к ней, а также преобразовать её.

На Востоке есть много разных разновидностей гимнастик , которые помогают предупреждать и лечить болезни, продлевать молодость, и быть в гармонии с самим собой, с природой и окружающим миром.

Что такое “Восточная гимнастика”?

Это искусство движений, позволяющих достичь гармонии между телом и разумом.

Это искусство дыхания.

Это путь к себе, раскрытию творческих сил, внутренней энергии, лучший способ борьбы со стрессами.

В систему гимнастики входит ряд упражнений направленных на регуляцию потока энергии, успокоения ума, различные дыхательные техники и упражнения воздействующие на суставы, кости, мышцы, связки, сухожилия и внутренние органы организма. Считается, что каждому человеку отведено определенное количество энергии (ци, ки, прана), но с помощью систематических упражнений можно накапливать энергию и восстанавливать внутренний энергетический баланс. Огромную роль во всех упражнениях играет состояние сознания, положение тела и дыхания. В разных жизненных ситуациях наше мышление тесно связано с тем или иным типом дыхания. Ровное, спокойное дыхание - ум находится в покое. Если дыхание становится частым - ум встревожен.

Гимнастика включает в себя различные упражнения: статические, динамические и комбинированные. По стилю движения упражнения бывают внутренними и внешними, они требуют разной степени приложения усилий (мягкие и жесткие), сочетания напряжения и расслабления (внутреннего и внешнего).

yandex rambler     www.narod.ruwww.narod.ru ЦЕНТР ВОСТОЧНЫХ ПРАКТИК

Foto.ru