Центр Восточных практик Буши До ЦЕНТР ВОСТОЧНЫХ ПРАКТИК "БУШИ ДО"
Москва

Наши друзья

Федерация каратэ УР

Измерительные приборы

Шутов и К.
Сотовый поликарбонат

Эниостиль

Рабочая обувь

Китайский пейзаж


Экзаменационная программа по каратэ.

e-mail: scbi@narod.ru

10 кю

Дачи (стойки):
  1. Хэйсоку Дачи
  2. Мусуби Дачи
  3. Хэйко Дачи
  4. Хачидзи Дачи
  5. Киба Дачи
  6. Дзенкуцу Дачи
Укэ (блоки):
  1. Агэ Укэ
  2. Сото Укэ
  3. Учи Удэ Укэ
  4. Гедан Барэй Укэ
  5. Хайсе укэ
Цуки (удары руками):
  1. Уро цуки
  2. Татэ цуки
  3. Секу цуки
  4. Ои цуки
Гери (удары ногами):
  1. Хидза гери
  2. Маэ гери
  3. Еко гери
Дополнительно:
  1. Счет (ити, ни, сан, си, го, року, сити, хати, ку, дзю)
  2. 10 приседаний
  3. 10 сгибаний разгибаний рук из упора лежа
  4. 10 раз «пресс»
  5. 10 раз «лодочка»

9 кю

Программа на 9,8 кю .

Стойки (дати): Дзенкутцу – дати, Киба – дати, Кокутцу – дати, Нэкоаси – дати.

Удары руками: Уро – цуки, Татэ – цуки, Секу – цуки, Гяку – цуки. Удар Оэ – цуки (шаг вперед правой ногой – удар правой рукой).

Блоки: Гэдан барэй - укэ, Сотэ – укэ, Учи удэ – укэ, Агэ – укэ.

Удары ногами: Маэ гэри кэагэ, Ёко гэри кэагэ.

Рэндзоки (связки):

а) Гэдан барэй укэ, гяку цуки;

б) Маэ гэри кэагэ, оэ – цуки;

в) Ёко гэри кэагэ, гэдан барэй укэ.

КАТА: Тэйки еко шёдан; Тэйки ёко рокудан.

Тест ОФП.


8 кю

КИХОН

Удары руками: Гяку, уро, татэ Цуки,

Оэ цуки (маэ-ни, уширо-ни), нукитэ цуки, атоши тэтцуи учи.

Блоки: Агэ УКЭ, Шюто УКЭ

Удары ногами: Хидза гэри, Маэ гэри кеагэ, Еко гэри кеагэ.

Рэндзоки (связки):

а) Агэ укэ, гяку цуки;

б) Сотэ укэ, гяку цуки;

в) Учи удэ укэ, гяку цуки,

г) Шюто укэ, гяку нукитэ цуки.

ГОХОН КУМИТЭ.

Тори: Дзедан Оэ цуки – Укэ: Агэ укэ, гяку цуки.

Тори: Чудан Оэ цуки – Укэ: Сотэ укэ, гяку цуки.

Тори: Маэ гэри – Укэ: Гедан барэй укэ, гяку цуки.

КАТА: Хэйан Седан, Тэйкиеку Седан (с маэ гэри), Тэйкиеку Рокудан (с еко гэри).

ТЕСТ ОФП.

7 КЮ

Программа на 7,6,5,4 кю .

КИХОН

Удары руками: Гяку цуки, гяку нукитэ цуки, еко тэтцуи учи, еко уракен учи, оэ цуки (маэ, уширо-ни)

Блоки (УКЭ): Моротэ, Осаэ, Ван атоши УКЭ.

Удары ногами: Маэ аши гэри кеагэ, маэ гэри какато кикоми, еко фумикоми, маваши гэри коши.

Рэндзоки:

а) гедан барэй укэ, атоши тэтцуи учи;

б) еко гэри кеагэ, учи удэ укэ;

в) гедан барэй укэ, гяку цуки, агэ укэ гяку цуки;

г) атоси тэтцуи учи, гяку цуки, татэ цуки;

д) агэ укэ, учи удэ укэ, гедан барэй укэ;

е) маэ гэри, сотэ укэ, гяку цуки.

Иппон кумитэ:

а) Тори: дзедан оэ цуки – Укэ: Агэ укэ, гяку цуки;

б) Тори: чудан оэ цуки – Укэ: сотэ укэ, еко гэри;

в) Тори: чудан оэ цуки – Укэ: учи укэ, гяку цуки;

г) Тори: чудан оэ цуки – Укэ: шюто укэ, маэ гэри.

КАТА: Хэйан седан, Хэйан нидан.

ТЕСТ ОФП.

6 КЮ

КИХОН

1. Удары руками: гяку цуки, кидзами цуки.

2. Блок: Ямэ моротэ укэ.

3. Удары ногами (гэри): маэ кеагэ, маэ аши кеагэ, Маэ какато кикоми, еко кикоми, еко фумикоми, маваши коши, маваши куби.

4. Рэндзоки: а) санбон цуки, б) маэ гэри кеагэ оэ цуки, гяку цуки;

в) ямэ моротэ укэ, кидзами цуки; г) гяку учи удэ укэ, маэ гэри, гяку цуки;

д) маваши гэри, гедан барэй, гяку цуки; е) еко фумикоми гэри, гедан барэй, гяку цуки.

5. Иппон кумитэ:1. Тори: дзедан оэ цуки Укэ: Агэ укэ, гяку цуки, татэ цуки.

2.Тори: чудан оэ цуки.  Укэ : гяку гедан барэй, секу цуки, маваши гэри.

3. Тори: еко гэри кикоми  Укэ: шюто гедан барэй, маваши гэри.

4. Тори: дзедан маваши гэри  Укэ: моротэ укэ, маэ гэри, гяку цуки.

КАТА: Хэйан №1, 2, 3.

ТЕСТ ОФП.

5 КЮ

Кихон.

  1. Удары руками: шюто учи (сотэ, удэ, атоши),

    гяку цуки (цуги аши), маэ эмпи учи.

  2. Блоки: дзюдзэ укэ гедан, какивакэ укэ.
  3. Удары ногами (гэри): маваши, еко кикоми,  Уширо кикоми, мае гэри – маваши гэри.

Рэндзоки:

  1. Санбон цуки.
  2. Кидзами цуки (синтай аши), гяку цуки (ери аши).
  3. Шюто удэ учи, Шюто сотэ учи.
  4. Шюто укэ, маэ гэри, нукитэ цки.
  5. Дан гэри (мае, еко гэри).
  6. Маваши гэри, уширо гэри.

Дзю иппон кумитэ:

Тори: Оэ цуки; Гяку цуки; Маваши гэри; Мае гэри. Еко гэри. Укэ любая защита + контратака.

КАТА: Хэйан № 2, 3, 4.

ТЕСТ ОФП.

4 КЮ

Кихон:

Удары локтями (эмпи учи), все варианты:

    атоши, маваши, еко, уширо, агэ ЭМПИ УЧИ.

Маваши цуки (круговой удар кулаком). Дзюдзе укэ дзедан. Ван атоши укэ, еко фумикоми гэри. Мика цуки гэри; рэн мае гэри; мае гэри, маваши гэри.

РЭНДЗОКИ:

1. Санбон цуки.

2. Кидзами цуки (синтай аши), гяку цуки (ери аши).

3. Оэ цуки, гяку цуки, уракен учи.

4. Дзюдзе укэ дзедан, шюто учи.

5. Маваши гэри Уширо гэри.

6. Мае гэри Маваши гэри.

7. Мае, еко, уширо, гэри (одной ногой).

ДЗЮ ИППОН КУМИТЭ:

  1. Тори: Мае гэри, оэ цуки;
  2. Гяку цуки, маваши гэри;
  3. Уракен учи, еко гэри;
  4. Маваши гэри, уширо гэри;
  5. Кидзами цуки, гяку цуки.

КАТА: Хэйан № 3, 4, 5.

ТЕСТ ОФП.

3 кю.

1. Удары руками: Агэ цуки, хайто учи, кагэ цуки,

тэйшо учи.

Блоки: Тэйшо укэ, нагаши укэ (3 варианта).

Удары ногами: Мае аши гэри, еко гэри кеагэ,

Маваши гэри (мае аши), еко кикоми (мае аши),

4. Связки (рэндзоки):

  1. Оэ цуки, гяку цуки, кидзами цуки;
  2. Кидзами цуки (синтай аши), гяку цуки (ери аши);
  3. Маваши гэри, еко гэри кикоми;
  4. Мае гэри, маваши гэри;
  5. Мае, еко уширо ГЭРИ;
  6. Оэ цуки, гяку цуки, агэ эмпи учи;
  7. Агэ укэ, гяку цуки, мае эмпи учи;
  8. Учи удэ укэ, кидзами цуки, гяку цки;
  9. Сотэ укэ, еко эмпи учи, гяку цуки
  10. Шихо гяку цуки
  11. Шихо гэри.

КУМИТЭ.

Ката: Тэйки сёдан, Тэйдзи сёдан, Бассай Дай.

2 кю.

1. Моротэ маваши укэ (санчин дати).

2. Ямэ моротэ цуки.

3. Нагаши укэ, уро цуки; нагаши укэ, уракен учи.

4. Уракен учи (ери аши), гяку цуки (цуги аши).

5. Кидзами цуки (ери аши), оэ цуки (синтай аши).

6. Оэ цуки (синтай аши), гяку цуки (цуги аши).

7. Кидзами цуки (ери аши ), гяку цуки (цуги аши);

8. Аши барэй (мика цуки гэри);

9. Аши барэй оэ цуки.

10. Аши барэй (маваши гэри);

11. Аши барэй, гяку цуки.

12. Мае аши гэри, мае гэри.

13. Еко гэри (мае аши), еко гэри кикоми.

14. Маваши гэри (мае аши), маваши гэри.

15. Рен гэри: маваши гэри, еко гэри;

Уширо гэри, уширо гэри.

16. Дан гэри: Мае гэри, маваши гэри;

Маваши гэри, еко кикоми гэри.

Мае гэри, еко гэри, уширо гэри.

17. Шихо гэри; шихо гяку цуки.

КУМИТЭ: сиай кумитэ.

КАТА: Тэйки седан, Бассай Дай, Дзион.

1 кю “коричневый пояс”

мин. время ожидания – 6 месяцев.

Kihon

ZKD / (fw) Sanbon Tsuki

ZKD / (fw, bw) Age Uke, Gyaku Tsuki, Uraken Uchi

ZKD / (fw, bw) Gedan Barai // Uraken Uchi, Gyaku Tsuki

ZKD / (fw, bw) Soto Uke // (KD) yoko Empi Uchi // (KD) Uraken Uchi, (ZKD) Gyaku Tsuki.

ZKD / (fw, bw) Uchi uke // Kisami Tsuki, Gyaku Tsuki.

KKD / (fw, bw) Shuto Uke // Kisami Mae Geri, (ZKD) Nukite Gyaku Tsuki.

FD или ZKD / (fw) Mae Ren Geri.

KD / (sw) Yoko Geri Keage.

KD / (sw) Yoko Geri Kekomi.

FD или ZKD / (fw) Mawashi Geri, Yoko Geri Kekomi.

FD или ZKD / (fw) Ushiro Geri.(с разворотом)

FD или ZKD / (fw) Mae Geri, Kisami Tsuki, Gyaku Tsuki

FD или ZKD / (fw) Yoko Geri Kekomi // Uraken Uchi, Gyaku Tsuki

FD или ZKD / (fw) Mawashi Geri, Gyaku Tsuki, Uraken Uchi

FD или ZKD / (fw) Ushiro Geri, Uraken Uchi, Gyaku Tsuki

Kumite

Jiyu lppon Kumite.

Jiyu Kumite (начиная с 14 лет).

Kata

Heian Yondan Ura, Heian Godan Ura, Tekki Shodan, Bassai Dai.

Kanku Dai, Jion.

1st dan черный пояс      мин. время ожидания: 1 год

Kihon

1. ZKD/ (fw) Sanbon Tsuki (5x);

(bw) Age Uke, Gyaku Tsuki;

Uchi Uke, Kisami Tsuki, Gyaku Tsuki

Soto Uke, (KD) // Yoko Empi (KD) // Uraken Uchi (ZKD), Gyaku Tsuki;

Gedan Barai // Uraken Uchi, Gyaku Tsuki;

Shuto Uke (KKD), Kisami Мае Geri (ZKD), Nukite

2. KD/ (sw) Yoko Geri Keage;Yoko Geri Kekomi.

3. FD/ (fw) Мае Geri, Kisami Tsuki, Gyaku Tsuki;

Yoko Geri Kekomi // Uraken Uchi, Gyaku Tsuki;

Mawashi Geri, Gyaku Tsuki, Uraken Uchi;

Ushiro Geri // Uraken Uchi, Gyaku Tsuki.

4. Боевые комбинации:

FD/(fw) Мае Geri, Yoko Geri;

(bw) kai ashi Gedan Barai, Gyaku Tsuki;

(fw) Mawashi Geri; Yoko Geri // Uraken Uchi, Gyaku Tsuki.

5. San-ho Geri:

FD/ (ots)Mae Geri // Yoko Geri // Ushiro Geri.

6. Kumite:

Jiyu lppon Kumite: Tori - Одна атака Tsuki ( например: 0i Tsuki Jodan;

Oi Tsuki Chudan)

- одна атака Geri (например: Мае Geri; Mawashi Geri; Ushiro Geri.)

Uke Блок и контратака по выбору.

Jiyu Kumite.

7.Kata

Tokui Kata из: Bassai Dai, Kanku Dai, Jion

Экзаменатор может требовать выполнить одну или больше из следующих ката: Heian 1 – 5 (обычный или “ura” - обратный), Tekki Shodan

Внимание: Kime

 


yandex rambler     www.narod.ruwww.narod.ru ЦЕНТР ВОСТОЧНЫХ ПРАКТИК